Многим начинающим турникменам интересны не только тренировки, но разные моменты связанные с этим замечательным занятием. Сегодня раскажу о нескольких фактах этого спорта.

История
Подтягивание на турнике культивировалось на территрии нашей страны еще во времена СССР, но именно как отдельный вид эти упражнения стали рассматривать в начале 90-х в США ( Read more... )

У каждого человека занимающегося спортом имеются свои любимые упражнения. в стрит воркауте, например, огромное количество упражнений. Только подтягиваний более сотни вариантов.

Я обожаю подтягивания на турнике обычным хватом и отжимания на кулаках. Не зная почему, но мне это нравится. При этом я не очень люблю делать какие-либо силовые элементы ( Read more... )

Несколько дней назад я писал о том как привести в порядок заднюю часть бедра. Сегодня я более подробно остановлюсь на растяжке для этой части ноги. На самом деле растяжка мышц ног в домашних условиях довольно простое дело. Главное, захотеть ( Read more... )